Zdravotní 2 (Dejvice – Hadovka)

SAUNA HADOVKA – Evropská 1691/35, Praha 6

Relaxačně-zdravotní cvičení s prvky jógy – středa 10-11 h

Lekce znovu zahájeny 16.9.2020.

Kapacita 12 míst, čtvrtletní předplatné, podložky a overbally jsou k dispozici.

Lekce přizpůsobuji věku a zdravotnímu stavu cvičenců. Zaměřuji se na dechové techniky, posílení středu těla (hlavního stabilizačního systému páteře), rozhýbání a protažení jednotlivých partií těla. Učíme se také jednodušší jógové ásany.