SAUNA HADOVKA – Evropská 1691/35, Praha 6
Relaxačně-zdravotní cvičení s prvky jógy – středa 10-11 h
Lekce znovu zahájeny 16.9.2020.
Kapacita 12 míst, čtvrtletní předplatné, podložky a overbally jsou k dispozici.
Lekce přizpůsobuji věku a zdravotnímu stavu cvičenců. Zaměřuji se na dechové techniky, posílení středu těla (hlavního stabilizačního systému páteře), rozhýbání a protažení jednotlivých partií těla. Učíme se také jednodušší jógové ásany.
