Zdravotní 2 (Dejvice – Hadovka)

SAUNA HADOVKA – Evropská 1691/35, Praha 6

Relaxačně-zdravotní cvičení s prvky jógy – středa 9-10 h

Kapacita 12 míst, čtvrtletní předplatné únor – březen 2020 420 Kč (7 lekcí). Podložky a overbally jsou k dispozici. Začínáme 12.2.2020. K dispozici poslední 3 volná místa.

Lekce přizpůsobuji věku a zdravotnímu stavu cvičenců. Zaměřuji se na dechové techniky, posílení středu těla (hlavního stabilizačního systému páteře), rozhýbání a protažení jednotlivých partií těla. Učíme se také jednodušší jógové ásany.